筋トレしてれば死にたくなくなるんかなと思ったが、 そんな事も無かった まあ…今日も生きて筋トレしてるけどね( ˘ω˘ )
メンタルがだいぶやられてるので、そろそろ更新終わるかもね 病んでる時に無理に何か書こうとしても、余計病みますなw 今日（13日成人の日）も末期のおばちゃん家に泊まり込んでて暇なので、夕暮れ時に近くの公園行って斜め懸垂してた。おばちゃんがいなくな…
そう思った事ありませんか？ 自分は中学生の頃から既にそんな感じで、人生に何の目的も意義も見出せず、「明日発売のジャンプまで生きよう」とか「来月発売のTVゲームまで生きよう」とか、そんな刹那的な生き方を繰り返してきました 今日生き延びたところで…
べつに社会に恨みを持ってる訳じゃないし、 みんな幸せになればいいなーと嘘っぽい事を思いつつも、 やはりこの世界はあまり好きじゃない。 なぜ普通の人は普通に恋人が出来たり結婚したり家族を作れるのか、さっぱり意味が分からない。 日曜に住宅地を運転…
隣の部屋で寝てる親戚のおばちゃんは、ぶっちゃけ末期な感じだが、 日に日に生と死の境界線が薄くなってる気がする。 薄くなるというか曖昧になってるというか 自分も数年前からメンタル面では相当死んでるけど、 今日明日死ぬような感覚は全然無いし、境界…
メンタルがガタガタなんで、健康なんだか不健康なんだか、よく分かりません 筋トレしてる間とその後のシャワーまでは生きてる感じがするけど、 夜になると急にメンタルがガタ落ち 特に寝る前、布団に潜った辺りは最悪で、もう早くこの世が終わればいい、自分…
バーベルって言ってもWバーだし、まだ26kgの低重量ですけどね 26kgバーベルというと、筋トレ（フリーウエイト）全くやった事無い人はそこそこ重そうな感じに思えるかもしれませんが、片手ダンベルだと8〜12kg程度の物を扱ってるような感覚です。両手なので、…
今日も朝早くに公園行って鉄棒で斜め懸垂してました 平日の早朝はともかく、日曜の朝8時9時辺りだと、 普段見かけないお爺さんお婆さんや、子連れのお父さんが、 公園の横を散歩しながら通り過ぎるんですね こうして鉄棒の横で突っ立って1,2分間のインターバ…
相変わらず看病（介護？）の為に親戚のお婆ちゃん家で寝泊まりしてるんですが、 今日は大変ショックな事が起きてしまいました。 正月三が日用に多少現金を手元に置いていたのですが、 なんか邪魔だなーと思いまして、 ゆうちょ銀行にでも入れとくかと、婆ち…
えーと、今日は1月7日？ なんだかんだで1ヶ月ブログ続けてみましたが、 ここから先はどうしましょうかね？ 今のまま雑に書き殴ってくのが一番楽かなーと思いつつも、 これじゃ延々にアクセス数2桁超えんよなー でも筋トレのこと書いても仕方ないしなー（コン…
相変わらずここは俺しか見ていないブログだけど、 最近は忙しいのと精神状態のヤバさで、 適当に暇な時にまとめて数日分の予約投稿だけしてほったらかしてて、既に俺すらも見ていないような感じです。アクセス数？ 知らない単語ですね。なんですかそれ？ 誰…
筋トレするようになってから何が一番変わったって、 やっぱりプロテインですよ。 プロテイン摂取しなきゃ！ という余計な意識が常に頭にこびりついて離れない。 具体的には、3時間おきにプロテイン（又はタンパク質含有量の高い食べ物）取らなきゃといった感…
あ、一応ノンケです。 自分が筋トレするようになってから、日帰り入浴施設に行くと、以前よりも無意識で人の身体見るようになっちゃいましたね。まあうちは埼玉の田舎の方なんで、どこ見ても餓鬼のような身体したお爺ちゃん（爺ちゃん、すまん）か、腹がヤバ…
ここ数日、看病で親戚のお婆ちゃん家に寝泊まりしてるんですが、ダンベルさえあれば大抵のダンベルウエイトトレは出来るんで、ダンベルは本当に良いですね 確かにベンチ無いと若干厳しい筋トレもありますが、まあ大体は床でも問題無いっス こういう段差ある…
皆さん、何か縁起の良い初夢を見ましたか？ 自分は肩が筋肉痛だなーくらいで、右が痛いから左向いたり左向くの疲れてまた右向いたらやっぱりダルいんで左向いたり、そんなこんなで寝返りゴロゴロしてたらいつの間にか寝てて起きました。特に夢も見ず、語る事…
めでたく、初日の出の写真でも載せようかなと思いましたが、 今日の早朝は普通に寝てたんで、替わりにアイロテックのダンベルプレートで我慢してください
はい、これが今年最後の日記ですよ！ もうあとたった12時間で来年です！！ ──みたいな事を今12月25日に書いてるわけですが、クリスマスにどんだけ暇なのって感じで涙出そうです。来年こそは幸せな年にしたい。そう、その為にはまずは筋トレですよ！！ 理屈な…
ほんと、年末年始って案外暇ですよね。特に三が日。地上波TVの特番も面白くないし。 こう、暇な日が続くと、今日は休息日のはずなのに、つい筋トレしたくなっちゃいません？ ターミネーター2でサラコナーが精神病棟で懸垂してたのもよく分かりますね。だって…
サイドライイングリアレイズ、いい響きですね。 なんかモンハンのすげー強そうな新モンスターぽい！ これはサイド（横）・ライイング（横たわる）・リア（後部）・レイズ（持ち上げる）、 要するに、横向きに横たわってダンベル持ち上げする筋トレですが、 …
なんかいつも問題提起や助言みたいな事を偉そうに書いてますが、 この日記、全部俺自身への反省と警告、戒めですからね… 春夏秋と違って、冬って筋トレしてても汗かいてるかよく分からないじゃないですか で、春夏秋だとしっかり汗かいた感じがあるんで、毎…
だいぶチョコ味になっちゃうから、チョコって凄いよね！ （プロテイン・バノフィー味に少しだけチョコ味混ぜてみた） という、3秒で終わる謎記事
何やら世間は浮ついているようですが（これ12月25日に書いてます）、 我々、筋トレ民がやる事はただ一つ！ そう、筋トレですよ！ 彼女さんとイチャイチャしてる暇あったらベンチプレス！ アルコール飲むよりもプロテイン！！ 初詣、参拝してる暇があったらダ…
皆さんの所には、サンタさん現れましたか？ どうやらうちにはサンタさんが来てくれたようで、 昨日吊るしていた靴下を見てみたら、なんと！！ こんな素敵なプレゼントが！！ サンタさんは本当にいたんだね？！ ありがとう、サンタさん！！ ──という訳でね、…
今日や明日のクリスマスは、多くの国では「家族と過ごす日」とされていますね。 何故か日本だと「恋人と過ごす日」みたいになってますが、 まあそれもイイんじゃないでしょうかね。 「大切な人と過ごす日」って事でね。 え？ いつもなら「リア充、爆発しろ！…
という謎の格言があるようですが、まあ自分みたいなガリヒョロ民は、適当にやっててもそれなりには筋肉成長するっぽいし、そもそもが基礎体力無いんで有酸素運動になっててもべつにイイんですよ 追い込み方（負荷のかけ方）にも色々あって、最近はやっぱり「…
マゾかお前は！ って言われそうですけど、筋トレやってる人は、大体みんなこんな感じなんじゃないですかね？ 苦しいけど楽しいという謎な感情 俺の場合で言うと、筋トレ日の感情の変化こんな感じですよ 朝の目覚め「うわーなんか身体ダルいし、今日は筋トレ…
いい加減、本当に筋トレしてるのか疑われそうなので、今日は珍しく筋トレについて書きます！（え、じゃあいつもの日記はなんなの… 足の日のメニューは大体こんな感じです ゴブレットスクワット（フルスクワット）をメインでやって カーフレイズをやって心臓…
筋トレって10回 × 3セットみたいな感じでやるじゃないですか！ で、最初の10回終わった後に次の10回を行う前に、 1〜3分間くらいはインターバル（休憩時間）を取る訳ですが、まあ暇ですよね。 ……で？ でって、べつに何も無いスよ。ただ暇だなぁと思ったから…
そろそろ日記のストック（日記をストックする時点で根本的に何かが間違ってるような…）が、無くなりかけてきたんで、これからどうしようかと迷ってるとこなんですが そもそも1日のアクセス数が1桁、たぶん俺しか見てないような過疎ブログなんで、何をどうし…
相変わらず筋トレは地味に続けていますが、まだダンベルやり始めて2週間という事もあり、当然ながら身体の見た目的にはなんも変化も無くクソガリのままなんで、つまらんですね まあ丸一年かけて多少マシになればいいかな？ と思ってるくらいなんで、いいんで…
