いい加減、本当に筋トレしてるのか疑われそうなので、今日は珍しく筋トレについて書きます！（え、じゃあいつもの日記はなんなの… 足の日のメニューは大体こんな感じです ゴブレットスクワット（フルスクワット）をメインでやって カーフレイズをやって心臓…
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