それでも筋トレは続いてる

筋トレしてれば死にたくなくなるんかなと思ったが、

そんな事も無かった

まあ…今日も生きて筋トレしてるけどね( ˘ω˘ )

侘しい景色は記憶に残る

メンタルがだいぶやられてるので、そろそろ更新終わるかもね

病んでる時に無理に何か書こうとしても、余計病みますなw

今日（13日成人の日）も末期のおばちゃん家に泊まり込んでて暇なので、夕暮れ時に近くの公園行って斜め懸垂してた。おばちゃんがいなくなったらもうこの場所、この街に来る事も一生無いのかなと思うと、急に世界が止まった感じがした。

思い出の場所はいろいろあるけれど、ここはただ斜め懸垂してただけの場所。低い鉄棒が3本あるだけ。どこの街にもありそうな普通の公園。

多分一生忘れない。

今日生きる事に何の意味があるのか？

そう思った事ありませんか？

自分は中学生の頃から既にそんな感じで、人生に何の目的も意義も見出せず、「明日発売のジャンプまで生きよう」とか「来月発売のTVゲームまで生きよう」とか、そんな刹那的な生き方を繰り返してきました

今日生き延びたところで、明日明後日、特に何かが変わるでも無く…

末期のおばちゃん見てると、残り年月というスケール感の違いこそあれ、今の自分はこんな感じなのかなと思ってます。

意味なんか無くても生きられるけど、ただ単に死んでないだけなんだなーっていう…

何もしないNPCが世界を滅ぼす

べつに社会に恨みを持ってる訳じゃないし、

みんな幸せになればいいなーと嘘っぽい事を思いつつも、

やはりこの世界はあまり好きじゃない。

なぜ普通の人は普通に恋人が出来たり結婚したり家族を作れるのか、さっぱり意味が分からない。

日曜に住宅地を運転してると、公園で遊ぶ子連れの家族を見て、もしかしたら俺にもああいう人生があったのかなー？ などと思わなくもないが、無理だなーとか無いなーと即否定が入る

何もしないと何も始まらないのは知ってるのに、何もする気がない。戦争にでも行ったら、もっと生きたいと思うのかなー？ でも自分の性格的には、何も変わらんだろうなー。もう後はこのままダラダラと老いてただ死ぬだけなのかなー、という諦めの境地

自分はこの世界が好きじゃない。自分が終わればこの世界も終わると信じてる

生と死は繋がっているようで繋がってない

隣の部屋で寝てる親戚のおばちゃんは、ぶっちゃけ末期な感じだが、

日に日に生と死の境界線が薄くなってる気がする。

薄くなるというか曖昧になってるというか

自分も数年前からメンタル面では相当死んでるけど、

今日明日死ぬような感覚は全然無いし、境界線もハッキリしている。

このまま寝ても、明日も普通に目が覚めて起きるんだろうなーという確信はある

おばちゃんはたまに「もういいよ…」とか弱音？ 吐いてるけど、

それを聞いてる俺の方がもう何年も前から「もう自分は生きなくてもいいかなー」と思っているので、

「そんなこと言ってー」とか「まだ全然大丈夫だよ」とか当たり障りの無いよく分からん対応をしつつも、内心「うーん…」と思いながら過ごしてる。

どちらも死の受容、4段階目辺りでしょうかね。口や心の表層ではそんなこと言ってても、本当に死の受容までは行かんわな。当然、心に平安も訪れません(´・ω・`)

筋トレは続いてるけどメンタルは終わってる

メンタルがガタガタなんで、健康なんだか不健康なんだか、よく分かりません

筋トレしてる間とその後のシャワーまでは生きてる感じがするけど、

夜になると急にメンタルがガタ落ち

特に寝る前、布団に潜った辺りは最悪で、もう早くこの世が終わればいい、自分死ねとかそんな感じで鬱々としてます

今年こそもう本当に死んじゃうんじゃないかな？ と思ってるけど、人間、特に病気でも無ければなかなか死にませんな

生きてる理由も生きてる実感も無いのに、今日もいつの間にか終わってる。生きるってなんだろう？

なんか鬱々としてて昼間に更新する内容じゃ無いし、次からは深夜0時更新に切り替えるかな…

あとやっぱり俺の半分以上は闇抱えてるので、ブログタイトル名も変えましょう

バーベル（Wバー）は楽しいよ。筋トレ初心者にもオススメ

バーベルって言ってもWバーだし、まだ26kgの低重量ですけどね

26kgバーベルというと、筋トレ（フリーウエイト）全くやった事無い人はそこそこ重そうな感じに思えるかもしれませんが、片手ダンベルだと8〜12kg程度の物を扱ってるような感覚です。両手なので、片手ずつ持つより重い物を扱えます

本来はこれ（Wバー）使ってアームカールやトライセプス・エクステンション等の、上腕二頭筋、三頭筋を鍛えるのに使うと良いようですよ

自分は最近はこれ使ってスクワットやベンチプレス、ショルダープレス、ベントオーバーローイングをやってます。これらの種目はもっと高重量使って普通のバーベルでやるんでしょうけど、自分はそこまでの高重量バーベルは多分やらないでしょうし、40kg程度までだったらこれ（Wバー）でも十分じゃないかなと思ってます。パワーラックとかセーフティとか買わんし

両手で持つ為か、やはりダンベルとは力というか、体幹？ の使い方が違うような気がします。こっちの方が全身の力使ってるなー感が強いというか。でも逆にダンベルの方が左右バランス取る必要あるので、実はあっちの方が上級者向けなのかな？ とも思います

・低重量バーベル　筋トレ初心者向け

・ダンベル　中級者〜上級者

・高重量バーベル　上級者

こんな感じでしょうかね。バーだけなら重さ6kgだし、軽いプレート（自分の買ったWバーは径が28mmなので、同じく28mmのダンベル用プレートが使用可能）付ければ、8.5kg、11kg、13.5kg、16kg…といった感じに重量を増やしていけるので、女性の方にもオススメ

同じ種目やってもダンベルとは違った感覚で出来るので、既にプレート付け替え式のダンベル持ってて筋トレ1ヶ月程度やり続けて、多少飽きてきたなー的な人にもオススメw

偽太極拳、始めました

今日も朝早くに公園行って鉄棒で斜め懸垂してました

平日の早朝はともかく、日曜の朝8時9時辺りだと、

普段見かけないお爺さんお婆さんや、子連れのお父さんが、

公園の横を散歩しながら通り過ぎるんですね

こうして鉄棒の横で突っ立って1,2分間のインターバル（休憩）待ってるのがしんどい

しんどいというか、厳しい

懸垂してるところを見られる分には何も問題無いんですが、

タイミング悪いと、鉄棒の近くで突っ立って幼女や老婆を見ながらハァハァ言ってるただの変質者ですからね。通報待ったなし！

そんなわけでインターバル時間のハァハァを誤魔化す為に、太極拳ぽい動きをする事でなんとか誤魔化す事にしました（なお試みが成功してるかは不明

偽太極拳のコツですが、

・とにかくゆっくりと動く

　照れや焦りは禁物です。ゆーっくりやれば、そういうもんだと思えてきます

・円を意識して動く。波をイメージする

　右手が上がれば左手は下がり、右に動けば左に戻り。隠と陽のバランス、調和が大事です。太極拳の事を何も知らないのに、自分は一体何を言ってるのでしょう？

今日は大変ショックな事が起きました

相変わらず看病（介護？）の為に親戚のお婆ちゃん家で寝泊まりしてるんですが、

今日は大変ショックな事が起きてしまいました。

正月三が日用に多少現金を手元に置いていたのですが、

なんか邪魔だなーと思いまして、

ゆうちょ銀行にでも入れとくかと、婆ちゃん家近くの駅前の郵便局に行ったんですよ

あれ？　ここは珍しくATMが沢山あるんだなー

などと思いながらATMで数万円を入金しました

カードと利用明細が出てきまして、そこには

「手数料　¥110」

は？

ゆうちょ銀行の預入・払戻しで手数料なんか取られたっけ？

時間外？　でもそんなの無いよなー。年末年始だと特別なのか？

なんとか解を得ようと、無い脳味噌を必死にフル回転させながら、

外に出てようやく気付きました

ああ、郵便局の隣の埼玉りそな銀行だったわ、ここ…

そして一番ショックだったのが、

この出来事があってから既に6時間経過してるのですが（これ夜に書いてる）

未だに110円損した事をかなり引き摺ってる自分にドン引きです。今日は夜も眠れません

LINEで友達にブロックされているか確認する方法（相手にバレずに確認可能

えーと、今日は1月7日？

なんだかんだで1ヶ月ブログ続けてみましたが、

ここから先はどうしましょうかね？

今のまま雑に書き殴ってくのが一番楽かなーと思いつつも、

これじゃ延々にアクセス数2桁超えんよなー

でも筋トレのこと書いても仕方ないしなー（コンセプト全否定

◆では本題のLINEブロック確認方法（※2020年1月現在

LINEアプリ内のスタンプショップから、

適当にゴミのような有料スタンプ探して（購入前に判別出来るのでお金はかかりませんし、実際に購入＆プレゼントまではしないので相手にもバレません）

「プレゼントする」を選択、

次の画面でブロック確認したい友だちを選択（送る相手を選ぶ）

すると、ブロックされている場合は

「◯◯はこのスタンプを持っているためプレゼントできません。」と表示されます。おめでとうございます

ブロックされていない場合（普通の状態）は、「プレゼントを購入する」画面に移動します。

ここで買っちゃう（実際にプレゼントする）と、「何これ？　要らないんだけど？」と言われるか、そのままいつも通りなんのリアクションも無くガン無視されるか、何れにせよお金の無駄なので、買わないで戻りましょう

この確認方法の注意点としては、「本当に相手が同じスタンプを既に購入している可能性」もあるので、ゴミのような有料スタンプを3つくらい試して全部が「◯◯はこのスタンプを持っているためプレゼントできません。」と表示されるようでしたら、まず間違いなく友だちからブロックされているので、おめでとうございます。友だちとはなんぞや？

なんで突然こんなこと書いてるのかというと、俺も好きな子から無事ブロックされてました。新年早々めでたいですね！