サイドライイングリアレイズ、いい響きですね。 なんかモンハンのすげー強そうな新モンスターぽい！ これはサイド（横）・ライイング（横たわる）・リア（後部）・レイズ（持ち上げる）、 要するに、横向きに横たわってダンベル持ち上げする筋トレですが、 …
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